MOED DOET GOED is de basis training over bemoediging van alle kanten bezien.

Reacties op Moed doet goed

Review training bemoediging door Catharina Haverkamp
Oktober 2014


Ik had al veel zelfhulpboeken, psychologen en cursussen versleten en toch bleef ik tegen een aantal zaken aan lopen. Voor de buitenwereld was ik een enthousiaste, energieke jonge vrouw, maar voor mezelf was ik streng en ik vond het lastig om écht liefdevol te verbinden met anderen. Ik voelde me slachtoffer van mijn verleden en had weinig vertrouwen in mijn eigen toekomst.
 
Tijdens de training van Catharina heb ik geleerd om zelf verantwoordelijkheid te nemen voor mijn eigen leven; om zelf de stuurman te zijn. Om bewust te kiezen voor bepaalde emoties of bepaald gedrag. We hebben geoefend met het benoemen van onze sterke kanten en dit heeft mij enorm veel zelfvertrouwen gegeven. Ik voel me nu onafhankelijker dan ooit. Niet de kille en eenzame onafhankelijkheid die ik voor mezelf had opgebouwd, maar een warmere onafhankelijkheid in verbinding met anderen.
 
Door de verschillende praktische oefeningen blijft het verhaal van Catharina niet abstract, maar wordt de theorie werkelijkheid in je eigen denken en voelen. Er verandert daadwerkelijk iets in je hele wezen. De afgelopen jaren is het me nooit gelukt om échte verandering te kunnen bewerkstelligen. Voor mijn gevoel is dat nu wel gelukt door de training van Catharina!
 

Amsterdam 2014, Lotte (28 jaar)Door de aandacht te richten op het goede, verdwijnen negatieve gedachten.

ANDEREN schreven:

Ik heb veel gehad en geleerd van de anderen in mijn groep. Ik ben gewoon menselijk.

Ik ben milder voor mijzelf.

Ik ben gestop met roddelen.

Ik leerde oog te hebben voor goede dingen, die er ook zijn.

Ik laat los wat ik niet kan veranderen.

Mijn dagelijks leven is positiever geworden, lichter, blijer.

Ontspanningsoefeningen waren zo prettig. Ik zeg nu tegen mezelf, ik ben goed zoals ik ben.

Ik vind het leuker om iets voor een ander te doen. Het werkt echt, die vriendelijke stem. Wat een wonder.

Ik was altijd aan het mopperen, maar ik wist het niet. De training was een veilige omgeving om naar mijzelf te kijken. We hebben erg gelachen en toch hard gewerkt. Ik mis het zelfs, maar ga wel eens naar de terugkomavonden.

Het concept is goed: zelfbewustzijn, training en bemoediging. Ik wist het allemaal wel zo'n beetje, maar door de oefeningen werd het voor het eerst echt voelbaar, ik ben erdoor verandert.

Na de eerste paar bijeenkomsten werd ik steeds vrolijker. Door de expliciet goede eigenschappen van mijzelf en anderen in mijn omgeving te formuleren zag de wereld er leuker uit. Dat wat je aandacht geeft groeit, zegt men dan. Dat klopt.



Reacties op Moed doet goed op de Volksuniversiteit in Amsterdam. 2010/2011

Oh wat heb ik veel geleerd in die relatief korte tijd! 'De Encouraging-Training was voor mij erg nuttig. Ik heb nieuwe inzichten verworven in zowel mezelf als in mijn sociale leven en ik merk dat ik op alle gebieden in m'n leven zekerder geworden ben. Het plaatsvinden van deze cursus op de Volksuniversiteit maakte de cursus voor mij financieel toegankelijk en goed bereikbaar. Ik zal de cursus dan ook zeker aan anderen aanraden!'
Monique.


Heel leuk/goed om situaties te bespreken in een groep, jij leert van de anderen en je durft jezelf meer te openen.

Belangrijke situaties wordt behandeld zoals omgaan met personen waarmee je een niet zo'n goede relatie mee hebt bij voorbeeld op het werk.

Je krijgt hulp om je goede eigenschappen in kaart te brengen
Je hoort in de groep dat (bijna) alle mensen voelen zich zelf onzeker in bepaalde situaties en dat is ook ok en niemand vindt je daarom raar of niet goed. Leren van complimenten geven en andere mensen bemoedigen en ook jezelf natuurlijk. Viktoria

Liedje:

Ik hou van mij, van mij, van mij
en van geen ander!
Want ik ben verreweg, de leukste die ik ken,
Ik hoef mezelf zonodig ook van mij niet te veranderen
ik hou van mij mezelf, gewoon zo als ik ben. Misschien kan je deze tijdens je lessen gebruiken !
 

Mijn mening over de cursus:
De cursus heeft mij door middel van eenvoudige oefeningen zelfvertrouwen gegeven. Ik heb weer zin om moeilijke taken aan te pakken.
Moed doet goed is een perfecte aanvulling op de Assertiviteitscursus die ik in 2010 gevolgd heb. Onze docent was enthousiast, zeer motiverend en had veel humor. De sfeer binnen de groep was zeer prettig. Deze cursus is een oppepper en een absolute aanrader voor mensen die ontmoedigd zijn. Isabelle

 

Ik vond het een heerlijke cursus. Het was echt geweldig om 8 weken lang oog te hebben voor het goede van jezelf en anderen en dat te benoemen en te waarderen. Dat gaf me een zeer vredig gevoel naar mijzelf en wat ook weer het contact verbeterde met de ander. Ik kan nogal kritisch naar mezelf en anderen kijken en het is een opluchting om dat te doorbreken. Kijken naar het goede en je vorderingen geeft je kracht om dingen met plezier aan te pakken. Ik hoop dat er een vervolg komt, dan doe ik er graag aan mee. Lia
 

Moed doet goed geeft inzicht in je gedrag en maakt duidelijk, waarom sommige dingen/relaties niet goed "lopen" in je leven.
De cursus geeft handvatten om dit te verbeteren. Jan-Pieter

 

Moed doet goed is een erg leuke, leerzame cursus is die prima past in het cursusaanbod van de Volksuniversiteit. Janette

 

Het is nooit te laat, maar de hoogste tijd.